社交恐惧症(社交恐惧症 )

社交恐惧症饮食？

社交恐惧症饮食原则

　　社交恐惧症饮食保健

1.莲子芡实粥

　　原料：莲子、芡实、大米。

　　做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。

　　功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。

　　莲子百合粥

　　备料：莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚

　　做法：将莲子洗净，泡发，干百合、粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。

　　2.莲子银耳粥

　　原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。

　　做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化（糖尿病（糖尿病食品）患者也可不放）。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。

　　功效：营养丰富、进补保健（保健食品），可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。

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杨培泉 主治医师

未开通

苏州市广济医院神经内科

擅长疾病：中西医结合治疗抑郁症，妇女经前期紧张综合症，男子性功能障碍
陆长英 主治医师

未开通

苏州市广济医院神经内科

擅长疾病：青少年心理障碍治疗
周渊峰

未开通

复旦大学附属儿科医院神经内科

擅长疾病：儿内科疾病、特别是儿童癫痫、多动症、抽动症、发育障碍、睡眠障碍等神经系统疾病诊断和治疗。
邹桂玉 副主任医师

未开通

中山大学附属第六医院神经内科

擅长疾病：擅长头痛、头晕、脑动脉硬化症、缺血性脑血管病、癫痫、睡眠障碍等神经科常见病的诊治及高血糖、高血压、高血脂等中风易发因素的诊治;精通脑电图、脑电地型图的检查和分析。
许英芬 副主任医师

未开通

中山大学附属第六医院神经内科

擅长疾病：神经内科疾病的诊治，癫痫和头痛头晕等疾病的诊治