临床表现：面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、畏寒怕风、易受凉腹泻、身体浮肿等等。
肾阳虚的症状：腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状。
肾阴虚的症状：主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
平时运动也是十分重要的，运动是最好的良方，要多吃多运动，还要多晒太阳。
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